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トップイメージ人

大人女性の習い事

pilatesMUSKでは、ボディーメイクやダイエットだけでなく、
女性が抱える悩みを改善する効果も発揮します。
背骨や骨盤など、骨の位置を正しい位置に修正することで様々な効果を体感して頂けます。

こんなお悩みを
マシンピラティスで解決します

巻肩や反り腰等
の姿勢改善

体幹強化による
ほっこりお腹の
解消

自律神経を整え
メンタルの安定

代謝アップによる
冷えやむくみの
解消

しなやかで
柔軟な身体作り

ピラティスは、筋トレとは違い重りを使いません。
動きの中でインナーマッスルを鍛え、姿勢を改善し、筋力アップをすることで"理想の体"に近付けます。
女性専用スタジオで周りの目を気にせずに通っていただけます。

目的にあったプログラム
ライフスタイルにあった通い方
女性が通いやすい空間

プログラム

PROGRAM

ピラティス初心者の方からボディーメイクを目指す方、目的や悩みにあったプログラムをご用意しています。

ビギナー　初心者様向けの基礎的なクラスです。
ベーシック - ピラティスに慣れてきた方、元々運動をされていた方向け、姿勢改善したい方におすすめです。
ワークアウト - 体幹へのアプローチと共に筋肉に刺激をあたえ、筋力アップを目指します。
ヒップ&ウエスト - お尻、お腹周りに特化したクラスです。美尻、くびれを求める方におすすめです。
シェイプ - 有酸素運動にも繋がる動きを多く行うクラスです。脂肪燃焼、ダイエットに！
暗闇ピラティス - 落ち着いたライティングとヒーリング効果でリラックス！周りの視線を気にせず、、自分の動きに集中できます。
ストレッチ - 既存のビギナークラスより軽負担で、無理なく体を整えます。体がだるい時や、生理中・筋肉痛の時にもおすすめです。
今月のスケジュール 翌月のスケジュール

プライス

PRICE

希望に合わせて選べる豊富なプランをご用意しています。

プログラム画像
プログラム画像
プログラム画像
プログラム画像

ご入会時

初期費用合計
（入会金5,000円 + 施設利用料5,000円）
10,000円税込

スタジオ

STUDIO

綺麗に整理され、清潔感ある空間

ピラティススタジオの写真です。
ピラティススタジオの写真です。

②ピラティススタジオの写真です。
ピラティススタジオの写真です。

③ピラティススタジオの写真です。
ピラティススタジオの写真です。

④ピラティススタジオの写真です。
ピラティススタジオの写真です。ピラティススタジオの写真です。

⑤ピラティススタジオの写真です。
ピラティススタジオの写真です。ピラティススタジオの写真です。

⑥ピラティススタジオの写真です。
ピラティススタジオの写真です。ピラティススタジオの写真です。

よくある質問

FAQ

  • 公式LINEにご登録頂きますと、体験予約のメニューが選択可能となりますので、そちらからご予約ください。

  • ・動きやすい服装　 ・タオル　 ・お飲み物　 ・クレジットカード(ご入会時に必要)ご用意ください。

  • 週1ペースでも運動習慣を身に付けることで効果を実感していただけますが、厚労省の最新の発表では、週2〜3回の筋力トレーニングを推奨されており、当スタジオでも週2回ペース（月8回）を推奨しております。

  • クレジットカード（デビットカード可）になります。会費の引落しはご登録いただきますクレジットカードから毎月自動引き落としとなります。

  • 未経験でも高齢の方でも運動が苦手な方でも可能です。ピラティスは元々リハビリでもありますので、ご安心して通っていただけます。

  • 当スタジオは女性専用となります。ご不便をお掛けしますがご理解をお願いいたします。

お問い合わせ

CONTACT

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    pilatesMUSK 伊賀店

    〒518-0007 三重県伊賀市服部町365-1
    （Lady's Base内）

    「伊賀上野駅、上野市駅」から車で５分
    専用駐車場完備（無料）
    09:00 ～ 22:00（完全予約制）