2026年10月– date –

いつまでも元気に歩きたい🚶‍♀️」「旅行や趣味を思い切り楽しみたい✈️」「健康のために運動を始めたいけれど、何をしたらいいかわからない…」 そんな伊賀市にお住まいのシニア世代の皆さまにおすすめしたいのが...

ママのためのやさしいマシンピラティス｜pilatesMUSK伊賀店 出産後、こんなお悩みはありませんか？🤱 💭 お腹まわりがなかなか戻らない 💭 腰や肩が重く、姿勢が気になる 💭 骨盤のゆるみや歪みが気になる 💭 産前の体...

暑い夏が過ぎ、少しずつ過ごしやすくなる秋🍂 「夏の間に体重が増えてしまった…」 「涼しくなってきたので、そろそろ運動を始めたい！」 「年末に向けて、今から身体を整えておきたい！」 そんなお悩みはありませんか？😊 秋は、運動を始め...

洗濯物を干そうとしたとき、「なんだか腕が思ったより上がらない…」そんな小さな違和感を感じたことはありませんか？🫧背中が丸まり、肩が前へ入り込んだ状態が続くと、少しずつ腕が上げにくくなることがあります。でも、それは「年齢のせい」「体...

運動を始めたいけれど、なかなか続かない…」そんな方にこそ知ってほしいのが、ピラティスです🧘‍♀️✨頑張りすぎない。無理をしない。でも、少しずつ自分の体と向き合える。心地よい秋の季節に、自分のための時間を始め...